ไม่สามารถไปยิมได้? แม้ว่าคุณจะมีเวลาน้อยและติดอยู่ที่บ้านเนื่องจากการล็อคดาวน์ คุณก็สามารถมีร่างกายที่คุณใฝ่ฝันได้: สิ่งที่คุณต้องมีคือแผน!
คอร์ทนีย์ แบล็ก ดาราฟิตเนสบน Instagram เป็นผู้บุกเบิกการออกกำลังกายที่บ้าน และได้พัฒนาวิธีการฟิตร่างกายและดูดีในแบบของเธอเองที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว, ด้วยผลลัพธ์ที่น่าทึ่งเพียง 28 วัน. ถ้าคุณขี้เกียจเหมือนเรา, เพียงแค่มองไปที่ร่างกายที่เซ็กซี่ของเธอ
อินสตาแกรม: https://www.instagram.com/courtneydblack/
